【体験談】リントスルに1年通った私のリアル口コミと効果まとめ

30代になってから、鏡を見るたびに「体型や姿勢が変わった…？」と感じることが増えました。

• 下半身だけスッキリしない
• 背中が丸く見える
• 写真写りが気になる

ジムやプールも試しましたが、続かず挫折…。

そんな私が出会ったのが、マシンピラティス専門スタジオ『リントスル』です。
体験レッスンで体がスッと軽くなる感覚を味わい、「これは続けられそう！」と直感。

1年間通ってみると、数字以上に「見た目」と「気分」に大きな変化がありました。

---

リントスルとは？マシンピラティス専門スタジオの特徴

専用マシンで効率よく体型改善

リントスルは、マシンピラティス専門の女性専用スタジオ。
専用マシンで体幹や姿勢を効率的に鍛え、下半身やお腹のラインも整えやすくなります。

• 初心者でも安心のマンツーマン指導
  スクリーンに映る映像を見ながらのグループレッスンですが、インストラクターが回ってきて直接サポートしてくれます。体に触れながらフォームを直してくれるので、正しいフォームが身に付きやすく初心者でも安心です。
  インストラクターは基本的に1人ですが、2人体制でレッスンしてくれることもあります。

• 続けやすいグループレッスン
  スタジオは20～30人程度(スタジオの規模により異なります)
  1人1台のリフォーマーが確保されてるので、周りの人が気になりません。
  
  
• 女性専用で落ち着いた空間
  スタジオやロッカーは落ち着いていて清潔感のある空間です。女性専用なので安心して通えます。
  
  

忙しい女性でも通いやすい！

• 全国に160店舗以上あって通い易い
  リントスルは店舗がたくさんあります。全国に160店舗以上※2025年7月時点（LAVA店内スタジオ含む）あり、いまも店舗数を増やし続けています。
  自宅の近くや職場の近くなどライフスタイルに合わせて通うことができます。
  
  
• ライフスタイルに合わやすいレッスンスケジュール
  リントスルでは8：00～21：00台にレッスンがあります。（店舗と曜日により異なります）
  1回のレッスンは30分か50分。
  持ち物も少なく、汗もあまりかかないので仕事のあとや出かける前にもレッスンが受けやすいです。

---

私がリントスルを選んだ理由

30代で感じた体型・姿勢の悩み

• 下半身がむくみやすい、痩せにくい
• 背中が丸く、写真写りが悪い
• 洋服のラインがきれいに見えない

気軽に通える雰囲気

マシンピラティスってなんかお洒落な女性が通っているイメージがありませんか？

わたしは、KPOPアイドルやインスタグラマーがやっていてかっこいいな！と思っていました。
その反面、体型に自信がない私はブラトップにレギンスでマシンピラティスをするのは恥ずかしくてスタジオに入会するのを躊躇していました。

リントスルはいい意味でお洒落すぎないのが良いところだと思います。

• 年齢層
  20代から60代くらいの方までお見かけします。
  朝や昼間のレッスンは年齢層が高く落ち着いた雰囲気です。
  夜のレッスンはお仕事帰りの若い方が多くなるイメージです。
• ウェア
  ウェアはピラティス専用の靴下を履くこと以外決まりはありません。
  お洒落なブラトップ・レギンスを着ている方のいますが、ジャージなど露出が多くないウェアの方も多いですよ。
  Ｔシャツ・レギンスの方が特に多いと思います。
  

お洒落すぎない気軽に通える雰囲気のリントスルはマシンピラティス初心者の方にもおすすめです。

リントスルを選んだ決め手

• マシンピラティスで効率的に姿勢やラインを整えられる
  短時間で効率的に運動することで、姿勢や体のラインが整っていきます。
  ジムでのウエイトトレーニングと違いしなやかな女性らしい体作りができます。
  体のラインを整えたいけど、どんな運動が合うかわからない方には特におすすめです。
  
  
• 女性専用・少人数制で安心して通える
  ジムや男女混合スタジオのホットヨガでは、男性からの視線が気になってしまうことがありました。また、器具の順番待ちや、マットの場所取りも苦手でした。
  リントスルは女性専用ですし、1人1台リフォーマーが確保されているので安心です。
  
  
• レッスンで体の軽さと心地よさを実感
  レッスン後に姿勢が整い心地よかったです。骨盤の傾きが変わっていたり、立ち姿勢の重心位置にも変化がありました。また、帰り道の歩きやすさには驚きました！足が軽くな感じです。
  
  
• 大手スタジオの安心感
  リントスルはホットヨガスタジオのLAVAが運営しています。わたしは元々LAVAの会員だったので、システムなどわかりやすく安心して通う始めることができました。

1年通って実感！リントスルの効果

1〜2ヶ月目：むくみ・肩こりが軽くなった

• レッスン後、体がスッと軽くなる感覚
  仕事後にレッスンを受けると、足のむくみやだるさがすっきりして驚きます。
  
  
• 背中や脚の筋肉を意識できる
  普段あまり意識しない背中の筋肉を鍛えることでバックラインが変わりました。
  
  
• むくみが減って脚がスッキリ
  ふくらはぎの筋肉を動かすことでむくみにくくなります！

3〜6ヶ月目：お腹・ヒップラインが引き締まった

• 下半身やお腹のラインが引き締まる
  リントスルのほとんどのレッスンには腹筋を鍛えるパートがあります。
  腹筋100回分の効果があるきつい動きもあるんですよ！
  わたしはうっすら腹筋の縦線が出てきました。
  
  
• パンツスタイルのシルエットがきれいに
  バックラインを鍛えることで、パンツがきれいに着こなせるようになります。
  

1年後：見た目も気分も“整う習慣”に

• 姿勢が整い、立ち姿勢がきれいに
  1年間続けることで普段の立ち姿勢がきれいになりました。
  
  
  
• 無理なく続けられ、整う感覚が日常に
  整う感覚が好きで、無理なく楽しく続けることができています。

---

予約アプリが便利

リントスルには専用の予約アプリがあります。使いやすいアプリなので予約やレッスンの検索がしやすく便利でした。

会員証はアプリで表示

カードなどの会員証は忘れてしまう心配もありますが、リントスルはアプリを使うので忘れる心配がありません。

レッスンの検索がしやすい

• 自分で選択したお気に入り店舗のカレンダーから検索
  レッスンの空き状況がカレンダーで確認できます。
  ◎＝十分に空きがあり予約可能
  〇＝空きがあり予約可能
  ×＝キャンセル待ち予約のみ
  人気のレッスンは早く予約が埋まってしまうので、カレンダーで空き状況を確認しながら予約をしていくことで予約が確保しやすくなりますよ。

• 地図から検索

• 組み合わせで検索
  店舗・レッスン・強度・インストラクター・日付・時間を組み合わせてレッスンを検索できます。

レッスンの記録が残る

• 月間レポートでどのくらい通えているか確認できる
  カレンダーで受講した日を確認できます。
  可視化することでやる気がアップします！

• 推移レポートで月毎の受講回数がわかる

• 累計レポートで各レッスンも受講回数がわかる
  各レッスンの受講回数がわかると、自分の受講の傾向がわかります。まんべんなく全身を鍛えることが理想なので、予約をする際レッスン選びの参考にもなりますよ。

リントスルに通って感じたメリット・デメリット

メリット

• 姿勢改善やボディラインに直接効果
• 運動習慣が自然に身につく
• レッスン後は気分もスッキリ

デメリット

• 料金はジムより高め
  料金はコースによってはジムより高めです。
  ただ、インストラクターのサポートが受けられたり、コースによってはたくさんレッスンが受けれるので、お得感はあると思います！
  
  
• 人気時間帯は予約が取りにくい
  休日や朝、夜のレッスンは比較的キャンセル待ちになっていることが多いです。
  店舗数が増えてきているので、一時期よりは予約が取りやすくなっています。

---

リントスルの料金とプラン

コースと料金

	ライト・フルタイム	プレミアムフリー・フルタイム	４・フルタイム
料金	13,800~15,800円(税込)	16,800円(税込)	8,800円~10,800円(税込)
利用可能店舗	リントスル2店舗	リントスル系列全店※	リントスル１店舗
１日の利用回数	1日1回	リントスル2回　その他ブランドはどちらか1日1回まで受講可能	1日1回
月間予約可能数	無制限	無制限	月4回

※マシンピラティスRintosull全店/ホットヨガLAVA全店/暗闇キックボクシングBurnesStyle全店

ライト・フルタイム

リントスル2店舗が利用できます。
“自宅近くと職場近くの２店舗”などライフスタイルに合わせて選べます。

プレミアムフリー・フルタイム

マシンピラティスだけではなく、ホットヨガ・暗闇ボクシングのレッスンも受けられます。
マシンピラティス2レッスン＋系列店1レッスンの最大3レッスンを1日で受講可能。

色々な運動を組み合わせることで効率の良いボディメイクができます。

４・フルタイム

週1回ペースで通いたい方におすすめ。

圧倒的なコスパの良さ

リントスルは13,800円～通い放題プランがあり、他のマシンピラティススタジオより圧倒的にコスパが良いです。
他のマシンピラティススタジオは通い放題で20､000円程するところが多いです。

たくさん通うことで、体の変化を感じるのが早くなります。
週2回以上通える方には特にリントスルがおすすめです。

体験レッスンの流れ

• パーソナル姿勢診断
  AI姿勢分析アプリを使用し、身体のバランスや骨格を計測します。カラダの歪みパターンに合わせて、スタイルアップに最適なトレーニング方法をご提案してくれます。
• 施設見学
• カウンセリング
• 実際にマシンピラティスを体験
• 希望の方には入会手続き
• 所要時間は30～45分程度

---

こんな人におすすめ

• 体重より「見た目」を変えたい女性
• ジムが続かなかった人
• 姿勢を整えて自信を持ちたい人
• お洒落すぎる雰囲気が苦手な方

---

まとめ：リントスルで見た目も気分も整う習慣を

リントスルに1年間通って、体型だけでなく気分や生活習慣も整いました。
数字にこだわらず、鏡に映る自分や周りからの印象で変化を実感できるのが最大の魅力です。

また、リントスルは店舗数の多さとレッスンスケジュールなど忙しい女性に通いやすいマシンピラティススタジオのです。
他の、マシンピラティススタジオに比べて料金も安価ですし、初心者の方も安心して通えます。

初心者の方でも安心してマシンピラティスをはじめられるように、リントスルでは体験レッスンを開催しています。
インストラクターの方々は経験豊富でとても良い方ばかりです。
少しでも興味をお持ちの方はぜひ体験レッスンを受けてみてください。